Herzlich Willkommen

* Training für Fitness * Gesundheit * Wohlbefinden und Prävention

Mein Name ist Birgit (Biggy) Krause und bin wohnhaft in Tübingen-Bühl.  Sport und Bewegung war schon immer ein wichtiger Teil in meinem Leben und ist bis heute meine große Leidenschaft geblieben. Ich möchte ich Dir mit einzigartiger Betreuung und Kompetenz zu mehr Fitness, Vitalität, Wohlbefinden und Spaß an der Bewegung verhelfen. Dein Alter und Fitnesslevel spielt keine Rolle; denn ich hole Dich dort

ab wo Du stehst. Ich freue mich auf Dich.

Über mich:

Im jungen Erwachsenenalter besuchte ich mein erstes Fitnessstudio.

Ein Beweggrund mich mehr mit dem Thema Sport und Gewicht auseinanderzusetzen war, als ich 1998 zum ersten Mal Mutter wurde. Ich musste feststellen, dass die Rückkehr zu meinem Ausgangsgewicht und dem damit verbundenen Alltag nicht sehr einfach war. Regelmäßiges Gerätetraining (auch Aerobic-, Bauch-Beine-Po-Kurse etc.), Ausdauertraining und viel Eigenmotivation verhalfen mir, mein Wunschgewicht wieder zu erreichen.

Der Spassfaktor stand dabei immer an erster Stelle und Diäten waren noch nie ein Thema für mich.

Mein Weg zur Trainerin:

Nach meiner zweiten Schwangerschaft wollte ich dann als Kursteilnehmerin nicht mehr "in den hinteren Reihen" stehen und ließ mich zuerst zur Body-Pump-Trainerin ausbilden. Die Leidenschaft Menschen zu motivieren wurde mit der Zeit immer größer, so dass ich zeitnah weitere Ausbildungen, Fortbildungen und Workshops absolvierte/besuchte bis hin zur lizensierten Personal Trainerin.

Weitere sportliche Leidenschaften entwickelte ich auch in den Bereichen Taekwondo und Kickboxen.

 

Heute:

Durch meine inzwischen über 10 Jahre lange Erfahrung als Trainerin und mein fundiertes Wissen kann ich meinen Kundinnen ein zielorientiertes, abwechslungsreiches und ein mit viel Spaß verbundenes Training gewährleisten.

Denn als Partnerin an Deiner Seite werde ich Dich stets dabei unterstützen und motivieren, dass Du Deinem selbst gesteckten Ziel näher kommst und Du bald Deinen Körper neu erlebst und entdeckst.  

 Qualifikationen:

  • Lizenzierte body pump-Trainerin 
  • Lizenzierte Aerobic- und Stepmaster-Trainerin 
  • Lizenzierte Fitness Trainerin 
  • Lizenzierte Personal Trainerin 

    Sonstige Weiterbildung in dem Bereich :
  • Faszientraining