Angebot


 

 

 

 

 

 

 

 

 

Es erwartet dich eine persönliche Betreuung, die über eine gewöhnliche Trainingsbegleitung hinausgeht, immer speziell auf dich und deinen aktuellen Gesundheitszustand angepasst ist.

Wie läuft unser erstes Treffen ab?

Nach der ersten Kontaktaufnahme treffen wir uns zu einem unverbindlichen Kennenlern- und Anamnesegespräch.

Bei diesem Gespräch werden Gesundheitsfragen ( z.B. aktuelle Beschwerden, Verletzungen, momentane oder vorangegangene Erkrankungen, Medikation) erfragt, die eventuell  eine ärztliche Konsultation vor dem Trainingsbeginn notwendig machen. Des Weiteren sind diverse Messungen ( z.B. Blutdruck, Puls, Gewicht, Körperumfang) eine Grundvoraussetzung für die Erstellung eines individuellen Trainingsplans. Danach können wir schon mit den ersten Übungen beginnen und gemeinsam einen für dich passenden Trainingsplan besprechen.

Das erwartet Dich:

Durch meine jahrelange Trainertätigkeit, eigenen Erfahrungen und mein Fachwissen, kann ich Dich immer dort abholen, wo Du stehst.
Unter Berücksichtigung Deiner Tagesform und mit meinem Einfühlungsvermögen werden wir stets das Bestmögliche aus Deiner Trainingseinheit herausholen.

Das bringe ich mit:

  • in mir hast Du eine zuverlässige Trainigspartnerin
  • in mir hast Du einen ständigen Motivator
  • Trainingseinheiten werden so geplant, dass sie in Deinen täglichen Ablauf passen
  • um Trainingsfehler zu vermeiden, zeige ich Dir den korrekten Bewegungsablauf einer Übung
  • ich zeige Dir, wie man gelenkschonend traininiert
  • jahrelange Erfahrung als lizensierte Trainerin