Angebot
Es erwartet dich eine persönliche Betreuung, die über eine gewöhnliche Trainingsbegleitung hinausgeht; die immer speziell auf dich und deinen aktuellen Gesundheitszustand / aktuelle Lebenssituation angepasst ist.
Wie läuft unser erstes Treffen ab?
Nach der ersten Kontaktaufnahme treffen wir uns zu einem unverbindlichen Kennenlern- und Anamnesegespräch.
Bei diesem Gespräch werden Gesundheitsfragen ( z.B. aktuelle Beschwerden, Verletzungen, momentane oder vorangegangene Erkrankungen, Medikation) erfragt, die eventuell eine ärztliche Konsultation vor dem Trainingsbeginn notwendig machen. Des Weiteren sind diverse Messungen ( z.B. Blutdruck, Puls, Gewicht, Körperumfang) eine Grundvoraussetzung für die Erstellung eines individuellen Trainingsplans. Danach können wir schon mit den ersten Übungen beginnen und gemeinsam einen für dich passenden Trainingsplan besprechen.
Das erwartet Dich:
Durch meine jahrelange Trainertätigkeit, eigenen Erfahrungen und mein Fachwissen, kann ich Dich immer dort abholen, wo Du stehst.
Unter Berücksichtigung Deiner Tagesform und mit meinem Einfühlungsvermögen werden wir stets das Bestmögliche aus Deiner Trainingseinheit herausholen.
Ganz wichtig:
Bevor Du mit dem Training bei mir beginnen möchtest, kläre dies bitte unbedingt mit Deinem Arzt ab, ob aus seiner Sicht etwas dagegen spricht!
Das gilt für alle Neueinsteiger, Wiedereinsteiger und für diejenigen, die gesundheitlich vorbelastet bzw. eingeschränkt sind (z.B. Bluthochdruck, Operationen, Erkrankungen, Gelenkbeschwerden, etc.). Denn nur so kann dann das Training individuell angepasst werden, um kein Risiko einzugehen.
Das bringe ich mit:
- in mir hast Du eine zuverlässige Trainigspartnerin
- in mir hast Du einen ständigen Motivator
- Trainingseinheiten werden so geplant, dass sie in Deinen täglichen Ablauf passen
- um Trainingsfehler zu vermeiden, zeige ich Dir den korrekten Bewegungsablauf einer Übung
- ich zeige Dir, wie man gelenkschonend traininiert
- jahrelange Erfahrung als lizensierte Trainerin